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當一個人年過65歲，季節就不止是天冷加衣，天熱減衣這么簡單的事情了。對中國第四次人口普查數據進行分析發現，65歲以上老人去世會有明顯的時間特點，1月和12月，是老人們死亡的高發時段。為什么冬季變成了老年人的鬼門關呢？又該怎樣度過這個季節難關呢？

人們總是想錯了寒冷的威力。老人們真正怕的不是寒冷，而是寒冷天氣可能誘發的其它疾病。在中國，冬季死亡率上升主要的原因一是心血管疾病，二是呼吸系統疾病，三是低體溫癥。

（圖片來自網絡）

醫學專家表示：冬天之所以成為老人的一個坎兒，主要是由于老年人身體的自我調節能力下降，抵抗力較弱，氣溫的驟降以及冷風的侵襲很容易導致原有疾病加重，特別是心腦血管疾病和呼吸系統疾病人員。再加上冬季感冒和跌倒多發，老人恢復較慢，也容易加重病情或誘發多種并發癥。

紹興市中心醫院急診科護士戴亞琴表示，一般來說，腦出血、中風等老人在冬季高發。清晨6-10點是腦中風、急性心梗發生的高危時刻。

紹興市醫院大內科主任王翔說，與年輕人相比，老年人更難在寒冷環境下保持核心體溫。當溫度降低時，血管收縮改變，血液粘度增加，就有可能觸發血栓。

 （圖片來自網絡）

王翔說，天氣和心血管有非常密切的關系，而紹興的冬天又非常冷。據了解人的正常體溫是36.0-37.0℃（腋溫標準），但當老年人腋溫下降到35℃以下的時,并持續24小時以上，就會發生“低體溫癥”。

患者起初會畏寒怕冷，皮膚濕冷，四肢冰涼，不愿起床，無精打采；如果體溫持續下跌在32℃以下，就會出現四肢紫癜或大水泡，面部腫脹，意識障礙、頸項強直、血壓下降、心動過緩或心率不齊有突發室顫或心跳驟停的傾向。

北方青年總是覺得南方的冬天沒那么冷，因此，南方的寒冷問題也總被想當然的放在視野之外。

很少有人知道，在廣州這樣的亞熱帶城市，冬季死亡率比其他季節高出25.7％，而相比之下，法國冬季死亡率比其他季節高15％，英國則是18％。

對廣州市疾病預防控制中心的數據研究發現，當冬季的月平均氣溫每下降1°C時，死亡率就會增加1.38%，并且有一個月的滯后效應。也就是說，這個月氣溫降低之后，一個月后就會出現死亡人數增多的情況。

我們在網上查閱后發現，中國慢性病前瞻性研究項目前年公布的一組數據顯示，我國冬季心血管病患者死亡人數比夏天高41%！

（圖片來自網絡）

國外也有類似現象。英國國家統計局官方網站曾公布一組居民冬季死亡人數數據，2015年英格蘭和威爾士的冬季死亡人數比其他季節多4.4萬，其中75歲及以上老年人占3.6萬，老人成為冬季死亡高發人群！        

這一些數據可能不止這么多，還有許多我們沒有統計到的，冬季已經不止是中國難題，更是世界難題。那老年人究竟應該怎樣安全過冬呢?

專家告誡：不建議老人在寒冬大強度晨練，特別是在天氣嚴寒的日子里，更是需要注意。

老人清晨起床后，應適當喝水，改善血液循環，早餐少吃油膩和過咸的食品。隨時注意防寒保暖，要隨天氣的變化及時增添衣褲，避免著涼，防止感冒，有條件的開啟空調。一些有基礎性疾病的老人，一定要注意按時服藥，并關注血壓等變化。一旦有胸悶、氣短等癥狀，千萬拖不得，趕緊就醫。

但是這些措施終究沒有解決根本性的問題即冬季的嚴寒。要解決這一難題主要從兩個方面考慮。

改變寒冷環境可以說是一種很理想的解決方案，但由于采暖措施良莠不齊，老年朋友們冬季采暖問題長時間沒有得到很好的解決。就我們平時知道的，在冬季開空調取暖，雖說也能達到取暖效果，但是令人十分不舒適，而且一旦離開有空調的環境接觸冷空氣，就會特別容易感冒。空調房內空氣十分干燥，不利于呼吸道疾病患者的健康。水暖雖然這種情況較為好轉，但是其預熱時間還有后續的維護費用都不能廣泛為人接受。

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